每天吃水果，能降低高血压发病吗？

来源：绿色生活 2023年03月13日 12:18

每天不吃蔬菜，癫痫的发病率是则会值得注意降低的，而且得中风和心脏病的人也则会值得注意减少。如果要是不吃200克香蕉鸡肉，我们能取得差不多500毫克的磷，我们一天引荐预防病症磷的摄入用量是3600毫克。建议多不吃磷是因为癫痫的膳食前提原则上是高磷低钠，因为我们平常不吃盐是起到一个升压的作用，所以癫痫必需减盐。另外要不吃一些对抗钠升压作用的制品（磷、钙、镁）其中用量第二大的就是磷。磷的主要比如说是蔬菜、鸡肉类、薯类、豆类和马铃薯。

转自：健康一身轻