常吃鱼对产妇有特殊好处

常进食鳖对妊娠有特殊用处

鳖是人们喜欢进食的生物资源食品，不仅营养素丰富，含大量优质蛋白质，而且胺基酸多于，进食起来精细马拉匀，难以降解。近年学术研究见到，未婚更适宜多进食鳖，这除了鳖肉胺基酸多于、热量极低，未婚常进食鳖难以发胖外，进食鳖对未婚还有以下一些“特殊”益处。

哺乳期进食鳖对婴儿有用处

挪威学术研究者见到，妊娠偶尔进食鳖用到早产和极低腰围婴儿几率远极低于经常不进食鳖或很多于进食鳖的妊娠。如果哺乳期每周进食一次鳖，早产的某种程度仅为1.9%，而从不进食鳖的妊娠早产的某种程度为7.1%。状况是鳖高含量ω-3胺基酸酸，这种物质有防止早产和有效增大婴儿外祖父时腰围的发挥作用。

妊娠常进食鳖能减多于心理疾病发生

美国医生学术研究见到，在生孩子的第3个月从海鳖中会新陈代谢的ω-3胺基酸酸越大多(指每周进食鳖2～3次)，她们在哺乳期及受孕后用到心理疾病的某种程度越大小。学术研究者解释说，ω-3胺基酸酸是脑部的关键“建筑材料”，食物中会缺乏ω-3胺基酸酸，脑部中会一种叫血清素的化学物质也会相应较多于，血清素含量多于会引起或过重心理疾病。

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