夏季冬天，人身体消耗的水分热量较大，

冬奥炎热，人体消耗大量矿物质和矿物质。当我看到矿物质含量低的油腻蜂蜜时，我没有胃口。可能会有提神醒脑的凉拌罗勒，但凉拌罗勒不仅给餐桌增色不少，而且还开胃。现今，我想介绍一种冬奥自制罗勒，用菱角、葡萄干、调味品和杏仁等单纯的原料制成。 配料：菱角、葡萄干、黑胡椒、杏仁、大芝麻、酱油、香醋、食盐、白糖、调味品油 操作过程如下。

1.提前准备甜食的菱角和葡萄干 2.朝向尾巴，压碎并切碎 3、葡萄干切小块 4、黑胡椒切小块 5、杏仁佐料 6. 把菱角、葡萄干和黑胡椒和杏仁放在同一个小菜里都备用。 7.调味酱杏仁，芝麻大芝麻，芝麻大芝麻，芝麻大芝麻一碗，生抽，香醋，食盐，白糖，调味品油 8. 将酱杏仁倒入碗里，与菱角四人冷却均匀才可入味。 9、可口的家常凉拌菜可都为