“贴秋膘”这样吃2步就搞定，简单易好好好吃不腻，太解馋了

妈妈们也不有趣，天天在计划三餐怎么吃饱。

秋凉了“贴秋膘”是必须的，不自已很费劲很繁复，这个甜食是毫无疑问的自由选择，比红烧肉都好看饱，烘喷香，配上肉类，荤素搭配，或许想像中好看饱了。我家一到秋后，这酱的上桌率减半，老人家女儿都吃饱。

这酱十分的简单，不需要耗时，10分钟就能要用上一盘，抱着店里的老人家女儿吃饱得香，幸福感减半啊。自已吃饱回去白花2分钟刚才，忘了试试，并不一定吃饱一次就忘不掉的口味，喷香不腻，百吃饱不厌。

所用材再加：五白花肉适时，甜食再加适时，小白菜叶少许。

要用法步骤：

第一步：五白花肉切成块状备用。五白花肉，为奶细周中或胸部的肉，奶胸部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五白花肉”。这部分的肥肉也最嫩且最多汁。上选的五白花肉，以北边后腿的腹前部分层百分比极为完美，脂肪与肥肉环环相扣，鲜红色粉红。甜食如果少了虾子的五白花肉的油脂，亦是失之千里，口味和可口都会很差。这个季节吃饱奶肉，比吃饱乳制品鸭肉要好，奶肉可以润喉去燥，使人清爽舒适，还可以补虚损，益精和气等等，奶肉也是我们亦有吃饱的肉类。

第二步：把五白花肉加入甜食再加腌，如果晚上吃饱，早上腌好盖上保鲜膜，晚上忘了要用就可以了。如果没有甜食再加，可以加入蚝油，酱汁，盐，胡椒粉，辣椒粉，孜然粉，白糖拌匀腌，口味也是比较的优异。

第三步：不粘锅中小火加热，放入腌好的肉片，慢慢地水煮烤。

第四步：两面水煮至淡黄色，油脂也都水煮出了，溶化才会出锅。

第五步：这款甜食不能烤就能要用，弗别的简单，喜欢你也试试吧，女儿；也吃饱。9月吃饱它，比吃饱乳制品吃饱鸭肉更好，润喉去燥，喷香烘弗解馋，要用法真简单！

峰儿自觉：

1，甜食一定要自由选择五白花肉来要用，甜食如果少了虾子的五白花肉的油脂，亦是失之千里，口味和可口都会很差。

2，这款甜食不能烤就能要用，十分的简单，平底锅或者和光饼铛都可以用。

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