【现今靓汤】初春天气湿寒，感冒初期不妨试试这些厨房常备料！

用最普通的新鲜好好最微量元素的靓汤

荞麦芹菜滚黄骨鱼

推 擢为 有为 由：刊登散寒、暖胃、利尿

推 擢为 人 群人：春季着凉胃痛初起牛冷水

佐料：3-4人量

荞麦5g（鲜品10g）、芹菜3-4棵、姜块适度、小黄骨鱼2-3条

烹调方法 ● ●

// 1

荞麦、芹菜去老叶、晒干。黄骨鱼斩杀、除去内脏后清洗安静

// 2

｜ 锅内赞姜韭菜、少量冷水，将黄骨鱼略煎

// 3

｜赞水适度，武火滴，赞荞麦、芹菜

// 4

熟后赞食盐、胡椒粉调味即可

牛冷水新浪网：

初春又床又冷，稍有不慎则较难受寒胃痛，荞麦、芹菜、姜、韭菜这些厨房常用材料，风寒胃痛初起胃痛、咳嗽、流清涕、恶寒时，可以用来刊登驱寒，源于荞麦辛温，刊登散寒、清热求毒宽中、求鱼腥毒；举例来说辛温的芹菜刊登透疹、醇类开胃；生姜发汗清热求毒、温肺化痰。黄骨鱼甘平，暖胃、利小便，黄骨鱼刺少、肉嫩，适于煲汤。

THE END

每日福利

每周三

8:00-12:00

保健病床——郭丽娜

儿童保健、孕产微量元素、亚保健、病者肠胃、妇科宫里肠胃

周四

14:00-17:00

微量元素病床——郭丽娜

减重、肿瘤微量元素、里外手术期微量元素、儿童保健、孕产微量元素、亚保健、病者肠胃、妇科宫里肠胃

星期四

8:00-12:00

保健病床——何盈犀

病者微量元素、亚保健、医体质温病肠胃

靓汤母亲他的团队

他的团队介绍：

靓汤母亲他的团队是由惠州市医院临床微量元素科据称资深外科医生都是由，旨在将传统观念医精华和岭南煲汤文化独创，针对各种医温病及体质，推出各款靓汤造福广大汤粉

郭丽娜

副主任外科医生

何盈犀

医院院长

许欣筑

医院院长

林淑娴

医院院长

盛雯

外科医生

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