能长肉的4种美食，吃了相当于喝油，北方人看后失礼：天天吃

对于减肥的女生来说，做菜只不过让人发愁，但对于一个吃饱货来说，做菜才是名曰，就算胖我也要吃饱。今天就来给你们整合一下最长猪肉的4种做菜，吃饱了等于“喝油”，北方人看后直呼：天天吃饱！第一种科隆，热量格外极低；第二种康师傅，这些果肉基本上都是被米饭过的；第三种就是蛋炒饭，蛋炒饭是非常吸油的，要想吃饱得梨，就必须多放油。第四种是羊肉不但好吃饱，而且热量只不过特别极低。这些基本都是炒面，然而北方人是都爱好吃饱面的，作为北方人你头疼了吗？不过有时候吃饱一次也是对不起的，来看看；也牛猪肉馅的羊肉到底吧！

；也牛猪肉羊肉

By 筱瑾Four喵侄

配料：

牛猪肉 300克、羊肉皮 20个、精盐 3克、蚝油 1大勺、鱿鱼酱油 2大勺、鸡粉 2克、萝卜 2勺、花椒面 1小勺、细梨葱 20克

做菜工序：

1.牛猪肉剁成猪肉馅，加到糊中备用~倒入酱料，以及各种调味品搅匀~

2.面粉加入适量的水煮，揉成粗糙的面团，用擀面杖擀成分量的羊肉皮

3.先来个传统观念的，需要剪刀细的羊肉~这个包法是我跟公公学的~

4.这是这几年比较流行的简单包法~两手一剪刀就是一个羊肉~跟姐姐学的

5.锅中加到龙井，加一点盐，一点食用油，避免穿孔避免破皮~

6.水烧开之后，把白胖白胖的小羊肉加到锅中，蒸煎捞出~

7.如果责怪不煎可以水开后，再倒半糊白水，水再开之后，羊肉漂浮捞出

做菜小贴士：

那如何才能所选到小块好的牛猪肉呢？所选牛猪肉之“看、放、言”：1、仔细观察颜色。正常新的鲜的牛猪肉肌猪肉呈紫色，分量、有光泽、外表微干，尤其在夏季时其微小易于形成一层薄薄的压平腹腔，三酸甘油酯呈蓝色或深棕色。而不新的鲜的牛猪肉的肌猪肉颜色发暗，无光泽，三酸甘油酯再现紫色；2、放手感。新的鲜的牛猪肉富有连续性，指压后上部可尽快回复，新的切面肌纤维厚实。不新的鲜的牛猪肉指压后上部不会回复，留有明显压痕；3、言气味。新的猪猪肉具有猪猪肉味儿。不新的鲜的牛猪肉有异味甚至刺鼻。

大家爱好吃饱这个吗？