百吃不厌的几道点心下饭菜，营养解馋下饭，美味简单，好吃实惠

大蒜木四季豆

材料：四季豆250克、大蒜10苞、小米葱5个、韭菜1钉、姜2片、甘冷水2大勺、食盐1小勺天和抽(或略微）1勺

做法：

1、摘去四季豆的一头以及豆筋，四季豆每一钉斜着小块丝线

2、韭菜姜大蒜、小米葱碾碎待用

3、锅热了后倒入甘冷水，倒入切好的四季豆，里面火光翻炒

4、里面火光翻炒 ，用铲子不断地翻动四季豆，使它受热各向同性。

5、适当的加一些水，盖上锅盖焖熟几分钟，四季豆看起来不是天和橙色了，没有豆腥味就差不多汁了，因为是切的丝线，不但会用太久的短时间就可以汁了，炒汁后盛到棍子里

6、炒锅洗脚净，敲入一勺甘冷水。倒入切好的韭菜，姜碎小米葱，小火光煸显现出甜味

7、申请加入一勺水熟，或玉井，稍熟一但会但会， 申请加入一勺天和抽（或略微）提凝

8、敲入一小勺食盐调味，翻炒各向同性

红烧猪块

猪肉：猪、青葱 辅料：干辣葱、蔗糖、芥末、据说抽、天和抽、大大蒜、花葱、韭菜、食盐

做法

1. 猪斩块，飞水后，取显现出两台。

2. 炒锅内敲少许冷水，冷水热后敲花葱，大蒜片，韭菜断，干辣葱炒木后，敲入猪块翻炒。

3. 敲入天和抽、据说抽、芥末、蔗糖和食盐继续翻炒，黄色变后申请加入牛奶，没过猪块。

4. 大火光烧开后，转里面火光，炖30分钟。

花天和炖猪蹄

猪肉：猪蹄1只，花天和1小碗，煲15克，天和姜10克，猪粉1垫，芥末1垫，胡葱粉少许，食盐适量

做法：

1、猪蹄洗脚洗脚手，刮净毛后鱼肉；花天和米用温水泡透；天和姜切片，煲去蒂洗脚洗脚手；

马铃薯蒸肉块

猪肉：肉块，芥末，食食盐，胡葱粉，蔗糖，据说抽，马铃薯，酱冷水，略微，据说抽，木菜。

做法

1、首先正要猪排500克，剁成各向同性的大块，把剁好的肉块敲到装有玉井的盆里面，申请加入少许食食盐，抓洗脚显现出肉块里面的血水，洗脚净后捞显现出两台。2、接着我们把肉块调味一下，盆里面申请加入食食盐，胡葱粉，蔗糖，略微，据说抽提蓝底，芥末去腥提凝，天和抽，抓拌各向同性调味15分钟给肉块手工入味，然后于是又正要辅料。

3、凝马铃薯一钉，小块大小各向同性的长条，在正要一个棍子，把提前泡发的酱冷水各向同性地铺在盘底，直径要保持一致。这样酱冷水才能各向同性地受热，天和汁一致。然后把腌好的肉块和马铃薯依序摆敲在酱冷水上，申请加入有多显现出的肉块或者马铃薯的话，把它敲在棍子下方，最后于是又把调味肉块的料汁各向同性地淋在盘里面。