孕妈睡觉前，最好别碰这些食物，不仅负面影响自己，还可能伤胎

小邓哺乳五个多月了，最近发现自己的毕竟更加非常好，从这样一来一日三餐变成了一日五餐，分别是餐点、午餐、午点、午餐、夜宵。为了度过漫漫长夜，小邓把自己的夜宵时间挪到了喝水前，效果当然是“立竿见影”，但却怎么也睡不着了。小邓就非常纳闷了，难不成喝水前不可吃到东西？但自己肚子非常不来怎么办？今天就来和大家聊聊哺乳睡前饮食的原因，孕妈喝水前，最好别碰这些腐肉，不仅冲击自己，还可能伤害胎儿。

别吃到胀气腐肉

有些腐肉在消化过程中所都会消除较多的气体，从而消除遗精感，妨碍经常性生理。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、荞麦、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、糖果、柑橘类玉米和添加木糖醇(咖啡因)的饮料及甜点等。

高糖腐肉

高糖份的腐肉孕妈极其要禁欲，因为糖份不易转化成大量的三酸甘油酯，很不易激起肥胖以及哺乳哮喘，众所周知是已经患有哺乳哮喘的，高糖腐肉就极其不可吃到啦，不然的话都会导致胎儿个头偏大，这对日后分娩是很有利的。另外，血糖过高则都会渐增哺乳的肾脏负担从而导致有利胎儿健康。

钙质多样化的腐肉

大家也告诉，胎儿为了帮助母亲发育，孕妈能够多余足够的钙质，但是却不一定建议孕妈在晚上喝水前吃到钙质多样化的腐肉，因为在吃到完以后，孕妈就都会上床喝水，或许这些腐肉是没有被很好的消化的，长期以来在人体内堆积，就都会冲击经常性的营养吸收，从而冲击了母亲的经常性发育，这或许也是一种伤胎的行为。

含油量三酸甘油酯高的腐肉

这些相对油腻的腐肉都含有特别多的的三酸甘油酯，虽然多补点三酸甘油酯也是有好处的，可是对于孕妈就不是这样了，孕妈喝水前吃到不算多三酸甘油酯的话很不易造成了消化头痛，可能都会有头痛想吐的现象，是非常痛苦的。这和哺乳其间经常性的头痛呕吐不是一无所谓，这样吃到东西造成了的对宝宝都会有一些损害，众所周知是在喝水前，所以孕妈们一定要注意到尽力不该吃到这些油腻有三酸甘油酯的腐肉。不来了可以吃到一些相对清淡的，不仅好而且还不长肉呢。

合肥白癜风检查
厦门白癜风医院排名
湖北白癜风医院去哪家好
沈阳包皮过长治疗哪家好
辽宁哪个医院做人流好