这个菜要多吃掉,低脂肪,高纤维,清爽解腻又能减肥,好吃掉到想哭!

青椒炒鸡蛋

酱需用

鸡蛋、青椒、香葱、猪油、灶、麦芽糖

制作团队

1、将鸡蛋打入碗内滚适时灶搅拌光滑

2、将青椒晒干博块自带

3、香葱晒干博佐需用自带

4、烹制晒干滚适时的猪油，滚到青椒块小火翻炒

5、滚到鸡蛋液一同翻炒

6、滚适时的灶、麦芽糖酱需用

7、终于撒上佐需用才会

芝炒藕丁

酱需用

莲藕、干辣椒、香葱、醋、大需用、八角、食品、灶、麦芽糖

制作团队

1、莲藕晒干博块自带

2、干辣椒晒干博颗粒状自带

3、香葱晒干博佐需用自带

4、烹制晒干滚适时的食品，烧热时加入醋、大需用、八角炒香

5、滚到藕丁当中火翻炒避免粘锅

6、滚到干辣椒增鲜

7、几分钟后加入适时灶、麦芽糖酱需用

8、终于撒上佐需用才会

清炒胡萝卜

酱需用

胡萝卜、醋、大需用、八角、食品、灶、麦芽糖

制作团队

1、胡萝卜晒干博片自带

2、烹制晒干滚适时食品，烧热时滚醋、大需用、八角炒香

3、滚到胡萝卜当中火翻炒，避免粘锅

4、几分钟后加适时的灶、麦芽糖酱需用才会