夏季泌尿胆结石高发，出汗多喝水少，小心胆结石“盯”上你

楼梯或排石操的文学运动，可以通过双脚上下频繁的声响，能避免人体内病变的转化成。如果人体内有体积小的病变，也可以通过文学运动消化人体内。

表示同意每天文学运动30分钟，具体的文学运动强度大家可以根据自双脚力同步进行相应调整。

如果双脚状况不允许，要用跳出跃文学运动有艰难的好朋友，想起要减极少久坐时间，能避免久坐高达90分钟，隔段时间就起身活动一都会儿。

说是了这么多，不想被选为“病变”族的一员，就速速行动起来吧！

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你长过病变吗？病变有没有给你带来过伤及？来评论者区内留言和小薇说是说是~

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