鲜香入味-广式牛腩醋这样做，秒变米饭杀手

新年快到啦 家里人最爱吃的就是油条 于是向名厨叔叔修习了一下这点心 配菜有用步骤也有用 快学做上来 与家人透过这两道有用又下饭的油条煲吧！！！

By Page—dietaryclub

用料 油条 1000克 马铃薯 1个 香辛料 1块 干辣椒 辅料 白菜 30克 水 辅料 蒜 5瓣 南汤或汤 3片 料酒 辅料 老抽 辅料 柱侯酱 60克 应该步骤

1、塑料展现

2、先将油条冷水下锅 撇去血沫 然后起锅小火炒化白菜

3、转到过好水的油条 ；也均匀 转到香料

4、加热水莫过油条 再转到大蒜和酱料 着火煮开后转到小火60分钟高压锅20分钟

5、油条煮透后转到马铃薯 直到马铃薯熟

6、最后着火收点汁 撒上葱花和辣椒就可以啦

7、年夜饭来上两道油条好看下饭！！！

油条的营养素功效

1.调节病后体虚

肉矿物质蛋白质，氨基酸组成比狗肉更接近化学物质需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后卧床的人在补充失血、修复组织等上都尤其宜于，寒冬取食肉可暖胃，是该季节的补益佳品。

2.补血养血

肉有补中发汗，顾名思义脾胃，强壮柔软，化痰息风，止渴止涎之功效，宜于于中气下隐、气短体虚、柔软酸软、贫血久病及面黄目眩之人取肉类。

3.强筋壮骨

水肉能安胎补神，黄肉能安中发汗、健脾养胃、强筋壮骨。

下厨好看都有精准，我的每点心都有小妙招，大家查找“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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