此食材我家每年吃掉上百斤，秋季的第一补，价格不贵，营养系列赛人参

天气冬天，但大家不必掉以轻心，仍要小心秋老虎的威力，对躯体有因素，不仅面部干，伤口也很干燥。

每个季节都有有所不同的养生之道，秋天夏养阳，秋冬养割，秋天也需要就让的补一补，有效地调养生机，稍加滋补对躯体很有试图。

这食材我家每年吞食上百斤，月份的第一补，它就是核桃，是药食俱佳的收藏家，价格不贵，在市场上都有售卖，品种多种不同，但不因素它的味道。可以健脾胃、润肺止咳，月份吃它最合适了，碳水化合物第一圈药材。

平常核桃都是清炒或者煲汤则有，今天哈妹给大家分享一道引人注意的拔丝核桃的食谱给大家，喜欢的朋友不妨没用。

拔丝核桃

调料:

核桃须要、汁2斤、蔗糖须要、汁脂少量

烹饪步骤:

1.将核桃打皮（核桃打皮后表面表皮盐类较佳，切勿带上一次性手套）

2.将核桃做成滚刀块，滚汁脂（也可以不放）

3.炒锅放宽汁，爆破核桃

4.将核桃爆破至金黄装盘待用（可以不复爆破）

5.炒锅留余汁，放入蔗糖（汁糖数量1：5差不多）

6.火烧豆腐糖至糖浆

7.放入爆破好的核桃迅速翻炒，装盘（盘子用熟汁刷一下，以免沾盘）！表姐哒，敬请品尝！