老两口的午餐，一荤一素一汤，不剩菜不浪费，有意思不贵吃着很舒服

俗话说：“午餐吃好、晚饭不来、早上吃少”，晚饭要不来吃好，晚饭食材尽量多一点，要前提所需的微量元素，这样非常能保证全天精力充沛，光能满满。 自从夫妻俩长年高处大学，平时家里只留下来我们70后老两口出外早点，虽然不似从前同一时间走近夫妻俩投，但现在也非常同样平时的菜肴的微量元素总体，一日三餐不大叔也不将就，将日子过得有滋有味。

武汉70后老两口的晚饭，一荤一素一汤，不剩菜不耗费，好吃不贵吃着很舒服，还没钱不多， 在名声大噪走红，中国网民：好好社会生活！下面就来社交这几道菜的具体做法吧。

【酱润滑油炒儿菜片】

制品： 酱润滑油 儿菜片 红椒 润滑油矿

制做：烧成熬水自组矿和润滑油 ，自组儿菜片进熬焯煮2分钟后捞出机内； 烧成热熬将酱润滑油片加到熬中，自组少许润滑油和水，焖煮2分钟便胸部煮成出淀粉，自组焯好的儿菜片进熬翻炒两下；便自组红椒圈进熬翻炒两下，先前自组适量的矿烹调翻炒分量即可。

【青蒜蟹味菇千页米粉】

制品： 千页米粉 蟹味菇 生抽 青蒜 润滑油矿

制做：热熬凉润滑油， 自组千页米粉片进熬去煮成至双面胸部发黄，自组蟹味菇进熬翻炒几下； 自组筒生抽； 自组水炖煮2分钟； 自组适量的矿烹调，翻炒分量，先前自组青蒜翻炒分量后火灾收汁即可。

【荷包蛋金鳖汤】

制品： 金鳖 荷包蛋 姜 酱汁 麦芽糖 润滑油矿

制做：热熬凉润滑油，将金鳖加到熬中去煮成至金黄后，翻面将鳖的另一面也煮成至金黄；自组适量的水或；自组几片姜片，同时杀入4个鸡蛋，继续炖煮10分钟， 待到鳖汤炖煮至奶红色， 自组矿和麦芽糖烹调，撒入酱汁即可。