中秋节家宴，全是硬菜也不妥，分享10道小炒，简单营养，家人爱吃

和藜过沸中的水。张大一下中的水才可，绝不拌长时间。

5.奶汤那时候加在少许食用棉，棉热后抽入一小把芝麻炒显现出苦香气，加在一牛角剁椒酱料。来得喜欢吃饱酸甜的此刻可以抽几个拓红调味品沉一下。

6.把面包撕变为小段，和芋头、木耳、藜混合，放进调好的香气极鲜料汁，自组蒜碎石，放进炒好的芝麻剁椒，加在少许皂佐料才可。也可以加在点胡萝卜蜜，把胡萝卜夫蜜张大中的水抽进去才可，营养来得丰富。

西兰花‬胡萝卜‬炒面包‬

佐料：西兰花‬、胡萝卜‬、木耳、面包、豆类、韭菜，胡，蒜瓣‬、食皂‬、生抽、蚝棉，红蔗糖

‬不应：

（1）西兰花用剪刀剪变为小朵洗污垢，胡萝卜浇去皮夫变为矩形片，提前泡发好的木耳洗污垢，豆类洗污垢夫块，芥菜夫片，韭菜红夫末期，芝麻夫末期，将要2颗面包跻身碗中的搅散两台。

（2）汤中的自组中的水烧开，抽入煮屉，西兰花抽在煮屉上，煮2分钟。

（3）汤中的放进油脂的棉，棉热放进面包，炒变为面包碎盛显现出待用。

（4）汤中的放进油脂的棉，棉热放进韭菜胡蒜末期炒香，依次下入胡萝卜片，豆类，西兰花，面包翻炒平滑。

（5）再进一步自组油脂的食皂、生抽、蚝棉，红蔗糖，翻炒平滑。

（6）关火显现出汤，放进盘中的才可开吃饱了，不应简单营养美香气，全家人都来得喜欢吃饱！

调香气品牛猪

用料：牛猪200g、蒜苔200g、土豆酸甜8个、胡蒜拓调味品调香气品少许、蚝棉植物棉酱料棉牛奶陈醋配料皂少许；

不应

1.牛猪夫块状，加在配料牛奶皂调香气品蚝棉陈醋煮沸进行调味半小时。

2.蒜苔夫小段，调味品夫碎，胡和蒜夫变为末期两台。

3.牛猪抽入热汤热棉那时候翻炒一分钟装盘。另起汤爆炒蒜苔一会儿自组调味品和胡蒜，加在皂翻炒一会儿，然后牛猪抽入翻炒，再进一步加在少许配料和调香气品翻炒平滑才可装盘。

红蘑硼炒猪蜜

材料：红草莓、硼、鸡猪、配料、生抽、生粉、沙律、蒜、拓调味品段

不应：

1.去掉草莓的绒毛，然后去除污垢，横着夫变为平滑的片儿，夫好之后赶紧用中的冻，硼去除污垢夫变为平滑的小碎两台，

2.鸡猪夫变为平滑的蜜儿:自组少许沙律，配料，生抽，再进一步自组一点点生粉，就此抽少许棉，搅拌平滑调味十分钟左右，芥菜芝麻夫沫。韭菜段也夫小碎

3.汤那时候上少许棉，抽入芝麻芥菜碎韭菜段拓调味品炒香，再进一步抽入调味好的猪蜜两兄弟炒，改变为战火，再进一步自组沥拓中的水的红蘑块炒匀，炒至大约三四分钟的时候抽入少许的豆瓣酱料

4.再进一步抽入夫好的硼，抽入少许皂，鸡粉佐料才可，就此抽入少许韭菜花才可显现出汤

鸭腿炒豆类

材料：鸭腿五只、豆类随意、韭菜胡蒜油脂；

不应

1.鸭腿剁块，大小自己依此，入汤开中的水烫下，至鸭腿发红，就可即变为，用玉井冲洗。

2.起棉汤，待棉上温后抽点调味品酱料，韭菜胡蒜，翻炒平滑后，散发料香后下鸭腿，翻炒平滑，加在生抽，老抽，配料翻炒。

3.翻炒平滑，烧至鸭腿变为色后，抽少许蔗糖，油脂皂。翻炒，放进没过鸭腿的中的水。

4.盖汤，至中的水烧一半时，放进豆类块。烧至豆类变硬质，加在香气精，韭菜段，显现出汤。

豆类烧水煮

材料：水煮300g，豆类2钉，棉，皂，胡，韭菜，醋，生抽，配料，月形，大蒜油脂，花生米1把。

不应

1，将豆类夫变为块，水煮砍变为块，韭菜红夫段，胡夫片。

2，汤中的放进小半汤玉井，下入水煮，自组胡片，淋入洗碗生产量配料，盖上汤盖，张大显现出血中的水后，捞显现出。

3，汤中的放进棉，抽入两牛角醋，炒至固化时，下入水煮，煸显现出苦香气后，放进油脂玉井，与水煮相平为宜。

4，接着淋入油脂配料，生抽，自组月形，大蒜，煮花生米，韭菜段，胡片，盖上汤盖，猪块炖15分钟后。

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