立夏之后的食疗重点：“忌3事”是哪3事？“多吃2物”是哪2物？

从前从未过立秋了，天气愈加冷了，立秋是阳历中的第七个时辰。为什么有立秋之感叹呢？“斗指西北维，为立秋，本源至此大抵长大，故名立秋也。”意指是感叹，在立秋这一天，北斗七星的柄头才会指向西北，木星黄经达到45度。从这一天开始，阳光才会愈加大，天气才会愈加冷。

立秋的要到，也也就是感叹秋季的开始，本源生长，牡丹斗艳，在秋季都才会达到独创。

立秋以后，如果按照正常的气候，降水都才会相当充沛，有句话感叹“好雨知春天”，这句话的意指是感叹，下雨的时机是颇为直要的。立秋之后，像稻谷的大米，它的发育就到了扬花施作期，如果这时候的湿气很多的话，就才会影响大米的养分积蓄，长出来的麦粒就不柔软了。如果自已大米丰收，降水需在立秋之前，而今年立秋相比较晚一点点，种大米的农户要同样防涝。

立秋下一场，大家除了要同样庄稼，还能够同样双腿，在立秋后有“三忌”，能够激起同样！

一忌：不坐着门槛

在小城市，有很多；也是有门槛的，不管是成天还是小孩，有的时候就喜欢坐着在门槛上聊天。而中晚间分，木星相当大，有些人也喜欢坐着在门槛上乘凉居所。

可是有句老话感叹“立秋坐着门槛，健康隐忧来”，为什么感叹立秋坐着门槛才会给双腿所致伤害呢？据感叹门槛是可以挡煞气的，而立秋这天深藏直，偏爱是小孩长子如果在这天坐着门槛，才会招来邪气，这一年都才会没有什么精神。所以，大家有一些多方面还是要同样 一下，绝非这是老一辈据信的。

二忌：主食生冷寒凉性腐肉

立秋的要到，也就是感叹天气愈加冷，而面包、冰冻饮料等腐肉，就才会诱惑着人的都从。但是，这些腐肉极其冰凉，肉多了，才会损害肠胃，还才会损耗阳气 ，所致心亏虚，对双腿健康是颇为不利的。

三忌：提早刮起冷气

立秋下一场，开始进到奥林匹克运动会中国代表团，有的海地区降水量升高，有的人怕冷，看见一点点降水量升高，就想打开冷气，尽情圣万桑，那叫一个爽。不过，你知道舒爽下一场，你要付出什么代价吗？秋季，天气冷，人就才会出汗，但是出汗也就是感叹人的灰尘才会始终保持一种张开的状况，这个时候寒邪就才会进到双腿。时间长了，寒气进到骨头，激起关节炎，前肢也才会出现冰凉的自然现象，而且人也较难生病。

立秋下一场这三忌，大家一定要谨记，那么立秋下一场该如何秘诀呢？立秋下一场记得多肉“两种”腐肉，多花钱一件事。

立秋下一场多肉阳

民间有谚语“冬肉萝卜夏肉阳，不劳医生开药方”，奥林匹克运动会中国代表团虽然降水量回升，但是湿气也相当多，而且人们还贪凉，这样较难所致湿邪入侵双腿。而阳是和水腐肉，有利湿祛寒的效用，秋季多肉阳，有利于除湿祛寒，夏天双腿，对双腿好。

俗话感叹“立秋不饮茶，难熬苦夏天”，立秋下一场，人们要多喝茶水，决定大家可以用生阳片泡水喝。这样可以帮助双腿缺少的水，还能温经散寒，少生病。

立秋下一场多肉拢

不时听到老人家感叹“立秋主食拢，走路要于在”，因为肉拢可以护腿，走路不才会于在 所以立秋下一场可以多肉山上的野拢。

除此之外，决定大家要睡好长九宫觉，清晨的11点到1点是长子时，清晨的11点到1点是晚间，这两个都是在在古时候就叫作长子晚间分。在立秋下一场，清晨要在11点前入睡，清晨还要睡才会午觉，都有利于双腿健康。