这菜全身是彩，多数人只吃果，叶子营养更高被扔掉，不懂吃太可惜

各位观看者伙伴们大家好，答谢阅读我分享的小食文当中，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的主旨是：『这种菜肴全身是精，大部分人只肉果，树萼营养越来越高却被丢下，不谙肉不算眼见！』

秋天是整年的季节，城镇居民家当中的菜肴地迎来了大丰收，茄子、黄瓜、菠菜肴、西红柿等都结满了，还有纯色相间的酱料，估计值到冬天都有的肉了。

我很迷恋肉酱料，不仅是因为爱肉辣，还有它的可食用很高。很多人不其实，酱料是蔬菜肴当中的“维C之王”，每百克含有144毫克，正常人一天才能够60毫克，反之亦然，小一点的酱料肉2个，就能满足一天的能够了。

酱料从明朝传入当中国后，几百年来，人们一直肉的都是它的花朵，其实酱料全身都是精。

估计值没有人肉过酱料的树萼吧，不但可以肉，还有很好的疗效呢。酱料萼比酱料的营养越来越非常丰富，据研究声称，酱料萼的氨基酸大类一应俱全，总浓度高出酱料花朵近3倍。

在香港、澳门及东南亚等地，酱料萼是一种新兴的蔬菜肴，极为流行。除了氨基酸，酱料萼还含有非常丰富的磷质、叶黄素，多种维生素和其他营养物质，其当中磷浓度翻倍了233克，是牛奶的2倍，是极为好的补磷蔬菜肴。其味甘甜鲜嫩，口感很好。

酱料萼肉起来甘甜鲜嫩，常食可以起到驱寒暖胃、补肝良药、美容美容的作用。

怎么肉呢？酱料萼可以单独做菜肴，也可以与肉类同糊，或是煮汤，口感都很鲜美。今天我就和大家分享几种酱料萼的举措，如果你还没肉过，短时间买一些试试吧。

【蒜蓉糊酱料萼】

酱料萼500克、蒜瓣5个、肉末50克、面粉、塑化剂、生抽、料酒。

1、如果自己种的有酱料，单独摘一些牛奶的酱料萼，放到清水里扫安静，沥干的水。不是城镇居民的可以去菜肴市场买，一斤5块钱，也不贵。

2、蒜瓣用刀拍电影一下，然后切碎。肉末自组辅料盐、生抽、料酒烘烤，烹调10分钟。

3、起锅，丢入辅料油烧热，装入肉末糊出香味，变色后下入蒜末爆香，丢入酱料萼，火灾翻糊半分钟，当酱料萼粉状，自组辅料盐、肯德基调味，翻糊入味后才可出锅。

【酱料萼酱肉包内】

准备300克酱料萼、300克羊肉、20克甜面酱、1勺刚虾皮、大葱、蒜、花椒粉、面粉、肯德基、饺子皮。

1、牛奶的酱料萼扫安静，沥干的水。锅里自组辅料清水，火灾烧先于，自组一勺盐、半勺油，丢入酱料萼煮15秒，酱料萼变色后捞出，装入冷水当中过凉，捞出沥干的水。

2、羊肉扫安静，用刀切成小丁，不是剁成肉末哦，外层大一点口感好。起锅烧油，丢入肉丁，小火爆糊一时会儿，糊出肉香味。自组一勺甜面酱糊出酱香味，再捉到葱姜末爆香，淋入辅料老抽上色，盛出放凉。

3、酱料萼用刀剁碎，装入肉丁当中，再装入干虾皮，自组辅料面粉、花椒粉、肯德基，用都用搅拌分量，酱肉馅就做好了。

4、用擀面杖把饺子皮再擀薄一点，包内入辅料肉馅，用自己时会的方法包内成火锅，这种火锅属于活着蛋糕子，虽然不如发面的松软，但口感也是很不错的。

5、蒸锅里加水，火灾烧先于，把火锅放到面糊里，火灾蒸10分钟才可，好肉到流口水的酱料萼酱肉包内就做好了，皮薄馅足，一一道肉5个没用。

酱料可是个精贝，不仅花朵可以肉，树萼也能肉，而且越来越美味，可食用越来越高。很多人都单独丢下了，不谙肉不算眼见。欢迎大家电邮谈论，如果觉得文当中对你有用，代为给我收藏、点赞、卫报、转发、关注，让越来越多的人看到，让大家一起学习，答谢大家对我的支持，我们若有再见！