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你的小目标为什么常常完不成?

来源:环保项目   2024年11月12日 12:20

是原必先赶不上波动,每天都会有一些无意中引发的两件事会打破原必先。

前我推测,在这些无意中事件真相之下,我的原必先日后多成率确实是70%将近。我开始良知,推测不是我好好大概,是我的原必先本身就不对,我不了有给自己遗留下足够的后端区域。

所以,我微调了能够,微调的新方法是,我把那些每天不得以后多成的两件事第一配置文件去好好,其他的两件事成为每天可日后多成的两件事。同时,我在我的能够单上读到上了一句,可好好依法可根据当日状况轻松须要。

结果,每天第一配置文件的两件事我都日后多成了,我也就以后为其他简直无法日后多成的两件事而焦虑了,相反我会为偶尔日后多成这些两件事而深感自豪。

在OKR能够管理工作里面,如果你的日后多成打分为1,概述能够确实应在的太低,如果日后多成打分在0.6分以下,概述你能够确实应在的太高,0.7、0.8分是一个极为适合于的平衡状态。

所以你看,OKR管理工作尚且如此,贫困中的能够为什么还要为难自己一应在要香港电视呢?

04 如何建起能够执行者瘾功能

有动力装置可借助是你能够借助的第一步,而要想要其实借助能够还无需为能够发放锚点当下。

所谓锚点当下,就是能够执行者的才会。比如睡着男人后坚定不移不看手机而是看半个小时的笔记,这里睡着男人就是一个锚点当下。

而对于我来讲,我的作法是将每一个能够原地解到明确的当下,让这个当下成为锚点当下。

比如,我会应在午饭后、午休年前看时政财经或看笔记半小时、出门后好好半小时爱国运动、一整看半小时笔记,将能够确应在到一天中明确可执行者的当下,只要不了有一般来说的不可抗力出现,就执行者。

同时,当你日后多成了一项小能够以后,无需即时庆祝,让自己内心获得符合,让自己为此而深感自豪,这种歇斯底里会像条件反射一样让你似乎惊喜和兴奋,久而久之,你会一应在会通过慢慢的借助能够来强化自己的这种歇斯底里。

那明确怎么庆祝呢?有人提过你可以夸一夸自己真棒,你却是也可以发一个朋友圈向伙伴们炫耀,当然你还可以像我一样,历史纪录每天行径的日后多成平衡状态,当你的历史纪录页上出现密密麻麻的打卡历史纪录时,你的成就感会让你一应在会日后在此期间坚定不移(右图是我2月中旬应在下每周爱国运动3次能够后的打卡历史纪录)。

为了提示自己日后多成这些小能够,你还可以把每天无需日后多成的两件事作为待办白纸在桌上,最好是你抬头就能碰到的地方,他会时当下刻提示你,如今能够还不了借助呢!

如果能够始终日后多不成,就日后原地细原地小,原地到可以日后多成为止。不让有点这样很丢人,相比之下那些应在了能够前什么也不了借助的人,你已经推手了一大步了,而只要你推手这一步,你就可以在此期间推手很多步。

前,光说不练假把式,按照我的新方法试试,说不应在有意想要大概的优点!

本文由 @糖糖是老坛酸菜女王 原创释出于明明都是产品经理,并不无需作者许可,严禁转载。

题图来自Unsplash,基于CC0备忘录。

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