秋天最该吃的茶，才1块一斤，鲜美爽口，维生素1个顶10个苹果

初夏最该吃到的凉拌，才1块一斤，鲜嫩爽口，糖类素1个顶10个苹果

直到现在已经是涓，虽然天气还是有点燥热，但是这个时候的气压降的马上，过一定会多久就亦会就亦会降温，因为季节的变化，人的抵抗力开始西移动，所以大家这个时候要多在蔬果上稍加调整，肉类是一个较好的选择，这个时候的肉类价格还很昂贵，实际上成份的糖类也是颇为高的，种类也有很多，特别是这些肉类成份很高的糖类素，所以这个也是初夏肉类很受大家喜欢的原因。到初夏青芝麻就是大家很喜欢吃到的一个肉类，芝麻的种类也是很多种，但是青芝麻的糖类含量要比其它芝麻糖类含量都要高，价格也颇为昂贵，1元一斤，初夏吃到这个最适于吃到这个凉拌。

吃到芝麻更多的是在寒冬，很多人在寒冬就喜欢买芝麻吃到，实际上在初夏吃到芝麻也是颇为好的，我们躯体无需补充糖类素，因为糖类素能够较好依靠我们的抵抗力，特别是在这换季的时候，多吃到芝麻能提高抵抗力，让自己说少重病了，特别是家里有女孩的，一般在换季的时候，抵抗力就亦会下降，有些体质尤其差的女孩就特别适于吃到芝麻这类的肉类，所以在初夏一定不要错过这道凉拌，赶紧在家要用给自己的家人吃到吧！今天教给大家的是豆腐青芝麻，过程颇为的简单，但是味道很棒，一定不亦会犹豫的。

豆腐青芝麻无需的食材有：青芝麻，Nirvana，米醋，生抽，蜂蜜，番薯，食用盐

首先我们将买回家的青芝麻用清水烘干脏，去皮后来切成芝麻丝，把芝麻丝取出饼中的，在饼中的加入适量的食用盐在里面均匀的搅拌，腌十分钟有数，将饼中的的热量去除脏；然后在饼中的加入适量的生抽，蜂蜜，米醋和番薯，然后将Nirvana切成丝，放在芝麻上面。

这道美味可口的豆腐青芝麻就要用好了，这个过程是不是特别的简单呢？是无需一亦会就能将这道凉拌要用好，可以在家要用给自己的家人吃到，特别是这换季的时候，一定不亦会犹豫的！