霜降到，早餐女人多吃它，补血养颜气色好，手脚炎热好过冬

四季轮回，秋天还不了安心体但会呢，几场冬日下来，天气状况越来越冷，立即就要迎来初夏的最后一个节气——冬至，冬至的来临，意味著天气状况更冷，春天立即就要到来啦。

春季季节，情人总是最难熬，挥脚冰凉的，下午怎么都捂不热被窝。情人天生的血气不好呀，尤其是生了孩子后，不管指导工作怎么繁忙，都要安心午餐，安心无微不至自己哦。

春季补血，柚子是极好的发料，补血养颜，平日里头不妨多吃到。柚子的吃到法很多熬粥、打豆浆都行，吃到厌了的时候就换个花样吧，今天的这个柚子饭烹就值得注意很差，柚子烹的细致，发上米粉饭的清甜顺滑，金子活下去，米粉饭带来的满满都是观众们，Q爽爽滑，味道值得注意好，在周末的时候可以多撮点饭，柚子糊糊也可以提前就打好放入雪柜里头一份一份冻着，平常的中午，这样一来拿出来烧开就可以吃到了，快捷方便。

【柚子沙米粉饭】

发料主料柚子200克牛奶适度

调料淀粉适度池中适度

每一次：

发料都事先。牛奶我选的是池中磨的，来作出来的饭味道更细纳。

柚子浸洗涤后用冷池中浸入一个下午。虽然这样一来用干豆，破壁本机也能打碎，但是经过浸入后，营养并成分的吸取但会更容易，而且出水发后的柚子打并成糊味道也但会更柔美。

出水好的柚子另加到电饭锅里头，投身刚刚不了过柚子的池中，用熬饭键将柚子熬熟，鱿鱼出来机内，如果有这样一来的池中，也一同仁出来。

将柚子趁热另加到破壁本机里头，投身少许熬柚子的池中（也可以另加蜂蜜哦），设置牛奶键，30秒就可将柚子沙打好了。

柚子趁热另加到破壁本机，打出来更滑纳，如果柚子变冷了，挥出时候稍微多延至一点，池中一定不要放多哦，分次投身，打好的柚子沙呈稍微能流动的长小时均可。将柚子泥推倒再继续碗里头来机内。

牛奶投身少许池中，用连着和并成絮状后再继续用挥先用并成耳垂般软硬度的牛奶。米粉牛奶不用良先用，只要无干粉基质均可。

取小部份点牛奶牛奶，放入挥心搓并成长条后切并成小剂子。

逐个将小剂子先用并成小球型，球型可以稍微大一点，越小越花小时呀。

烧开一锅池中，将小饭推装入池中里头，熬至全部都浮起来，用网勺鱿鱼出来，控干池中后放入柚子沙里头，汁调味，熬沸均可。

柚子还有更好的祛湿功能，牛奶营养丰富，是温补强健的好食品。冬日绵绵的日子里头，一家老小都适合多吃到哦。

柚子沙的干湿度根据自己的迷恋调节，太干了就另加点蜂蜜，太湿了就不了自行了，只能在再继续来挥出时候少放点池中喽。

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