胖人晚餐多食此菜，比“泻药”还管用，排出毒素，肚子越吃越似

小时候的一种味道是特别难忘的，特别是在是在父母条件要好的情况下，母亲用自己的巧手，用最普通酱料摄制的料理，却相当鲜美。现在我还时常做到这道菜，它就是萝卜肉末空心菜。清香不油腻，干脆螫新陈代谢，就是它的魅力所在，因此如果没新陈代谢的话，这道料理是相当有效果的，且没对胃消除开销。今天就把这道料理透过给大家。

【萝卜肉末空心菜的做到法】 第一，主要酱料：萝卜一根，空心菜拇指一把，肉末后应；其它配料：后应黄瓜肉桂，芝辣一个，生抽、水油、老干妈等后应。 第二，空心菜拇指、萝卜、芝辣、黄瓜肉桂可先清洗干净，之后把空心拇指薄片大块螺旋状，萝卜去皮薄片略长条螺旋状，芝辣有没把去肉桂，薄片圆圈螺旋状，黄瓜肉桂用刀背拍碎；之后把空心菜拇指、萝卜放到热水锅中焯一下，几秒钟就可以。

第三，锅子烧热，放食用油，将黄瓜肉桂加在到爆香，之后加在入一勺老干妈，等蓝色红亮时，加在肉末翻拌，要弄的非常均匀。 第四，可先把萝卜加在入翻拌，开始闪烁使，加在入空心菜拇指、芝辣朋友们翻拌，大体在两三分钟，加在到后应水、生抽，葱花就可以了。

【萝卜肉末空心菜的营养价值】 萝卜的胺基酸、萝卜素、钙磷等糖类非常年初，对全身食物咀嚼、保肝护眼、免疫力提升等，是有很好的效果。肉末里的胺基酸、血浆、谷胱甘肽等糖类非常突出，对全身热能足量、血气短时间发包等，都是有很好功用。

空心菜的维生素含量和大类都是除此以外的，还有酮类、磷、铁等气态，可对皮质醇皮质醇、排毒保健食品、体质提升，有很好的帮助功用。常爱吃萝卜肉末空心菜，全身维护是既有的，有效抵抗外界的大肠拇指菌危害，如果全家人有孩子，常做到这道菜，全身机能才会相当棒。

除了上述的疗效正因如此，空心菜用上萝卜，有助于减肥燃脂，抵御脂肪堆积，起到减肥大白身的功用，保持你们的肠道通畅，胖子每天拌一盘，肚子不鼓了，越少爱吃越少大白。 你们爱吃没爱吃过空心菜肉末拌萝卜呢？