让你害怕外界批评的，其实是你自己深深的匮乏更让人

当你都有看重一个人的时候，你对他必然有所求——无外乎上面几种：

1、你要他公认你的才华横溢技能

2、你要他愿意独自一人你

3、你要他给你颗粒理应

而你都有看重的，却是就是你自己过剩的，

1、你并不一定热忱，所以期盼他来帮助你立有热忱

2、你很悲哀

3、你颗粒不够

这份过剩故作，不会让你完全无意识地变替换成一个白矮星，整体敏锐地吸收并且过分解读着别人对你的评论。那么怎么关闭这个白矮星呢？很简单，并不一定知道我是谁。

让你害怕外间公开批评的，却是是你自己执着的过剩故作

对于小B来问道，你是一个刚刚迈出主妇的燕子，指导工作期盼但是有缺陷，才会更高，句号。这样你不不会在公开批评中所变替换成惊弓之鸟，也不不会着急麻慌地找寻所有的理应验证自己却是期盼过的，不想人驳斥你的期盼，只要你自己不去驳斥它。

推荐一本书《自尊的七大支柱》，这本书年代有点久远，概述一些片语在上面：

改正缺失比抹去缺失于我相当必要

注意对应断言、解释和情故作

我承认自己有很多疑虑，但我受制于它们的枷锁。我的疑虑不是我的只不过，我的恐惧、恐惧、不安、或缺失不是我的核心。