你明白与自己的情绪和平共处吗？

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今天我就让与你共享的是关于心态的爱情故事。我曾多次也是一个有着强烈心态的人，只是外在表现是生闷气，不声不响的发好胜。但是自己的内在那股火是非常大的，这个我是可以体就会到的。直到我开始研究就会与心态和平共处，我的内心才开始应属宁静。

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只要是人就就会有心态，心态是生物独有的。只是有些人的好胜就会直接恒常，而有些人就会压抑在自己的内心。而在这个过程里，洞察心态的运作则是我们需要学习的。当我们研究就会与心态共处时，心态就不就会左右我们的贫困，而是为我们所用。

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用6A自我话语，可以很快化解我们的火爆好胜。一次在上课的时候，李崇建数学老师如是说道。当我们很快去练习6A自我话语时，我们就可以与自己的心态待在一起，而不就会被它所控制，所枷锁。

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首先我来与大家共享一下崇建数学老师的6A自我话语，一是觉知心态，二是宣称心态，三是无需心态，四是继续做心态，五是产物心态，六是钟爱自己。就这样从六个维度去继续做出来，每继续做一次，心态就被释放一次，当你迅速练习，你就会注意到，不知不觉里，你就拥有了一个好好胜。

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当贫困里，遇见类似的心态时，你就按照这样的必需告一段落。如当你后悔时，你在内在开始对自己说道：我或许了自己在后悔，我乐意宣称自己确实体验到了后悔的感受，此刻我无需自己后悔是可以的，我继续做自己现在后悔的感受，我安静下来，深呼吸3-5次，产物自己的后悔的感受，我钟爱我自己。就这样，来什么心态，我们当下就产物什么心态，迅速地去练习。

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就去继续做好了，不要询问我确有用。我就是通过这样的方法，让自己须要再行生闷气了。当我难过时，我就大喊用6A自我话语对自己说道出来，当我必须揭示，我的内心就释然了，内在的力量感也越来越强。如果你也有心态不足之处的困惑，那就不妨用用，试试看，或许对你就会有些许的帮助。

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