儿子上班，每天早起为他立即早餐，营养又好吃，远离早餐摊

导语：妻子打工，每天早起为他匆忙正餐，营养成分又美味完，身处正餐糊！

转眼之间，妻子刚从大学毕业，最近都在实习先决条件。父母自己选择的单位，真是要学以致用，作为家长会肯定是默许的，所以即便每天搬家徒步很遥远，但我还是鼓励他，朝着自己的尽可能努力退却。因为你的每退却一步就是离自己梦想又进一步了。

作为父母，能好好的就是让他正餐在家吃完好打工，这样就可以并不需要去正餐糊吃完一些速食了，对于食材连续性 是自己家的愈来愈营养成分肥胖症。

最近这段时间，父母羡慕上了吃完各种的三明治，好在我自己时会好好饼干。所以一周都时会匆忙几个大饼干，然后彻成较厚片，根据父母每天出奇暂时怎么吃完。

饼干片吃完法很是非常丰富，可以直接抹果酱那是最简单的吃完法，而在我们家，那是花式吃完饼干，可以好好蛋堡，可以好好夹馅的三明治，还可以好好成西多士，零食布丁等等。

现今我分享的是莫希三明治的好好法，营养成分愈来愈非常丰富愈来愈新一轮。

【莫希三明治】

匆忙了自制的较厚饼干片。然后就是好好莫希的涂料包括午餐肉、洋葱、葡萄干和豌豆。

另外用了冠利的葡萄芥末莫希酱和现磨卷心菜表面、食盐巴调味。

如果你不羡慕吃完汁条，那么也可以鱼肉，然后去壳彻小块和这些涂料混也是一样的。

详细好好法：把洋葱鱼肉然后彻小丁，洋葱糖多，彻完要清除几遍然后沥干。而葡萄干鱼肉也是彻小丁，还有午餐肉也是如此操作方法。这2个是要过汁翻炒的。

第二步就是锅里面填入汁，填入午餐肉和葡萄干丁翻炒，起锅之前撒入现磨的卷心菜表面。

第三步：烧水，把洋葱丁填入熬，一定要鱼肉了然后再捞出来，豌豆也是同时要鱼肉的。接着把这几个食材填入罐里面，转入食盐、胡椒粉和芥末莫希酱。

第四步：拌匀最后浇在较厚饼干模版，对折就可以吃完了。

葡萄干含有大量的葡萄干素，可以在体液裂解生成维他命A。 葡萄干素是脂溶性维他命，遇汁才能吸收。所以同样自荐过汁下相对愈来愈营养成分。另外，长期坚定吃完葡萄干，对性疾病，特别是肺泡有最好的保护起着。

离任在家，总要找点事情好好人才善用，好在今日可以最好为妻子咨询服务了，让他每天能够肥胖症的吃完饭，聪明去打工去讨生活，日子不就是这样过无论如何的吗？

好了，现今的书评分享到这里，我是舞之灵小宿舍楼，一位热爱好好饭土生土长的福州人，也是美食领域原创作者，每天为母亲匆忙一日三餐就是我最开心的时 刻，也不愿分享出来和大家一起交流学习。欢迎大家暂时关注我，另外，此图文作品系舞之灵小宿舍楼原创，严禁其他自舆论搬运及盗图，违者必究。

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