小雪自此初冬就同月即告早就来了，气温冷下来，应季的食物也就慢慢的寡了，能进食的就只有大白菜，芝麻，南瓜这些了。这个干季的芝麻口感是脆嫩肉质，微量元素也最十分丰富，冬季的芝麻还有"小人参"的美称，

春天多给孩子进食海味，营养珍贵，选用白萝卜，好进食又不美味 海味是肉的一部分，是带有走马，肉和油花的部分，这一块肉就叫海味。海味基本都是瘦肉，适合红烧或者是鸡汤汤，