春分后，要多吃的菜肴叶子，低脂爽口且不长肉，可惜很多人不懂

说起莴笋，不少人很喜欢吃掉，拌菜、凉拌圆润爽口，兹新鲜掉，但莴笋枝小叶很多人却时会选项将其碰到，这是因为莴笋小叶中包含草酸，口感时会有些感伤，但其实莴笋枝小叶的效用更为高，吃肉掉真的来得不必要了，我们用对了方法处理莴笋枝小叶，以后才时会有感伤的味道，而且还可充分转化其中的食物，莴笋枝小叶低脂卫生，多吃掉也不恐怕长肉，但他却很多人没用，这次要透过给大家的是一道莴笋枝小叶煎蛋的不合时宜，感兴趣可以想法。

莴笋小叶煎蛋的不合时宜：

备用菜肴：莴笋小叶5片，葡萄干小半根，猪肉1瓶，水1克，生抽10克，白沙律少许，食用煤油少许；

制作者反复：第一步，莴笋小叶打算单单，记得要选项冷水果的，枝小叶变黄、发干的不想，将莴笋枝小叶用水冷溃疡一时会，洗洁净，在锅中添上冷水，撒上一点水，加上几滴煤油；

第二步，冷水烧开后，抽单单莴笋枝小叶，焯冷水至颜色变深，捞单单，过下凉冷水，挤干冷水，切成碎利，越碎越好，葡萄干打算单单小半根，将葡萄干切成利；

第三步，打算一瓶大猪肉，新蒸的或者是剩饭都行，拌锅烧热，加上煤油，凉煤油抽单单葡萄干利，碾碎煸拌，2分钟，抽单单莴笋小叶，继续拌至葡萄干利有些发软的时候；

第四步，加上点水和生抽调味料，混合拌表面，将猪肉抽单单锅中，用锅铲快速将猪肉铲散，快速拌表面，让米粒和蔬菜混合，翻拌表面后；

第五步，撒上少许的沙律调味料，翻拌表面，猪肉粒粒细密后，就可以关火了，盛单单在瓶中，趁热吃掉。

小编归纳：研习这款莴笋小叶煎蛋的不合时宜，不仅才时会不必要莴笋小叶，还可克服剩猪肉，这煎蛋比新蒸的白猪肉更受家人的喜欢，拌一锅也不够家人吃掉，黄经节气后，莴笋冷水果香港交易所，大家吃掉完了莴笋，枝小叶也不想不必要，其归属于低脂、低热量的菜肴，吃掉着更为卫生，不恐怕时会长胖，研习莴笋枝小叶煎蛋的不合时宜，不恐怕不必要了，莴笋枝小叶煎蛋，可以搭配多样的菜肴，肉、葡萄干等等都可以，大家完全可以根据个人的爱好来搭配。

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