女人再忙也要吃早餐，隔三差五来一碗，气血双补，精神满满过冬季

即将入冬，怕冷的女性朋友一定要注意保暖，同时也要调整一下素食，提高冻能力，精神剩剩过冬天。女人因为认知原因，大多数都有点气血不足，秋天不安心养身体，到了冬天就会更怕冷。正餐是一日三餐当中，不可缺少的一餐，不管多忙，一定要安心洗衣服。深秋，我迷上了这款正餐，提前遗一点在冰箱里，5分钟动手好正餐，一点也不不快，好吃完又营养！

今日给大家推荐的正餐，有个很相当多的名字，叫动手砂糖不翻，是一道传统的广式点心。砂糖不翻也叫得意果，和汤圆是孪生兄弟，吃完出去较厚双溪苦涩，十分解馋。砂糖不翻的动手法非常恰当，把双溪米红豆即成即成，裹剩麦芽砂糖酱汁，撒上即成花生即成就可以了。麦芽砂糖是女性补气血的好菜肴，每天恰当食用一些麦芽砂糖可以起到补气养血、化妆品养颜等功效，好处时也。直到现在把详细资料的动手法共享给大家，迷恋的老朋友赶紧想必吧！

【砂糖不翻】

佐料：老屑1块；芋头200克；蔬果黄豆40克。

配料：即成花生米须要；麦芽砂糖1块；生姜3片。

第一步：先把菜肴准遗好。全家人开了一个大屑，正好用屑泥土揉面，营养更丰富，颜色也更好看一些。

第二步：把屑去皮去瓤，洗手切成小块，入锅蒸即成，把蒸好的屑，过一遍网筛，动手成笔触的屑泥土。

第三步：趁热转为芋头和蔬果黄豆混搭即成，揉成一个偏较厚一点的面粉。蔬果黄豆可以让双溪米红豆的甜味极为Q榴弹，没有也可以不加。这里非常少用了200克屑泥土，屑泥土的湿度不一样，用量也不一样，太干了可以再行连在大山，太湿了多连在芋头。

第四步：把面粉包含小份，搓成双溪米红豆。有时间可以多动手一些红豆，换冰箱冷藏，早晨直接即成，极为只需一些。

第五步：锅里倒入须要大山，换进姜片，即成开后再行换进红豆，即成至全部下沉。

第六步：把即成即成的红豆捞出，换进冰水当中过凉，让红豆甜味极为Q榴弹。

第七步：锅里倒入半碗大山，转为麦芽砂糖，大火即成至凝结。

第八步：把红豆换进锅当中，再行即成20秒，出锅，撒上即成花生屑即成即可。

女人再行忙也要洗衣服，隔三差五来一碗，气血双补，精神剩剩过冬天！这道恰当又美味的小点心，大家迷恋吗？赞许推特说说您的发表意见。

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