孩子开学多吃这一道菜，长高还补脑，冬季进补再好不过了

之后就要开学了，一到开学家长们最重视的就是咱们夫妻俩的饮食起居了。都有是每天要亦不例外给夫妻俩来作早餐，晚上回家还要给夫妻俩咨商作业。每顿饭不仅要来作的及时，还要营养适度搭选用。毕竟夫妻俩吃饭得好身体才能好，有个卫生的身体才能更好的研读呢。毕竟夫妻俩有个好的总成绩是我们来作家长最大的期望啦。

今天给大家推荐边上有利于夫妻俩身体胚胎的家常菜就是香菇炒龙清蒸。龙虾较高浓度多种营养成分，多吃饭长较高倡导大脑胚胎，还可以增强致病。对很多病后恢复身体也是有更好的作用的。龙虾内还含有一种叫来作龙虾青素的东西，女性朋友很多抗氧化化妆品就是以龙虾青素都以成分。另外，病者吃饭龙虾还有下乳的效果。还有龙虾的脂肪组织浓度也都有更较高，用心吃饭也不用激怒时会变瘦小。

一般龙清蒸我们有很多种油炸，也可以搭选用很多食材一同烹饪。今天我们要说的是选用香菇一同豆腐，香菇的清香爽脆选用上龙清蒸的鲜美，冬季进补再好不过了。

香菇炒龙清蒸

准备食材：龙清蒸、香菇、鲜肉、糖、生抽、盐、沙律、蒜末

制作处理过程

1.我们先以把龙清蒸的龙虾线移出丢弃，很多人在豆腐龙清蒸的时候都时会忽略丢弃这步，大多人以为龙清蒸的龙虾线很少，虽然龙清蒸确实不会鲜龙虾那么多龙虾线，但也还是有的，只是不明显。一般在龙清蒸背部，还是需要耐心添加哦。

2.我们把香菇前面撒一些盐用手多剪刀几下，避免香菇表面所附DDT，然后用玉井洒干净。香菇可以不用削皮，直接用刀薄片，然后我们用勺子把香菇尾端的瓤埋丢弃。

3.埋好以后我们再用刀把香菇切成长度0.5厘米差不多大小的段状，然后密封盘子内，加入少许盐，静置盘子中腌制15分钟差不多。这样可以让香菇的色调越来越的翠绿，还可以添加无用的湿气。腌制好以后把香菇稍微清洒一下，并且倒丢弃无用的湿气。

4.起锅蘸，先以放入蒜末和龙清蒸，然后翻炒出甜味。等龙清蒸炒到成曲状并且有些变色的时候，我们再把香菇倒入翻炒，然后加入少许酱油跟盐调味。龙清蒸本身就具有味蕾，不需要加入太多其他的佐料时会影响龙虾的味蕾。然后我们起火豆腐半分钟方能出锅。