家常油腻小炒，培根炒荷兰豆,油腻爽口

民以食为天，美食理应明白。忘却美食也忘却制做美食的过程是一种珍惜的生活态度。忘却美食同时也追求养分肥胖，品味来得多美食，忘却来得多肥胖。每天分享食材又肥胖的乳制品，瞩目注目。

人们有时候心里价格盛的酒类，其养分必然比普通酒类要好，只要不吃得好必然养分好。但是不吃得好就一定不吃得养分吗？本来养分好是所称不吃得合理，无论酒类的价格便宜与否，都有其自身的养分特点和局限性，不能掺入生理所需的全部养分素。所以要极好生活中会很常见的食材的内涵。

在荷兰胡萝卜和豆苗的嫩叶中会富含维他命C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的抑制作用。荷兰豆与一般蔬果有所不同，含的迄杈酸、赤霉素和植物凝素等生物体，具有抗菌消炎，提升新陈代谢的机制。在荷兰豆和豆苗中会掺入极其丰富的乳制品薄膜，可以防范水肿，有清肠抑制作用。

培根炒荷兰豆,醇厚清香。

荷兰豆末端撕筋后，除去安静

荷兰豆焯水过凉

培根切小块，白花切成末定时。

起锅放油先入白花褶煸出香味，下培根炒熟

加入荷兰豆失火短时间炒

少许的盐、生抽调味料即可

肥胖开心每一天，那时候又是珍惜的一天！